Προϊόντα για combo κοχλία (1)

Τα φιστίκια, γνωστά επίσης ως φιστίκια αράχης ή φιστίκια, ξεχωρίζουν από άλλους ξηρούς καρπούς λόγω της υψηλότερης περιεκτικότητάς τους σε πρωτεΐνη. Ωστόσο, στην πραγματικότητα, τα φιστίκια δεν είναι ξηροί καρποί αλλά σπόροι οσπρίων, γεγονός που εξηγεί την υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη. Αυτοί οι ξηροί καρποί προέρχονται από τη Νότια Αμερική, πιθανότατα από τη Βραζιλία. Τα φιστίκια είναι αρκετά θερμιδοφόρα - 100g περιέχουν σχεδόν 600 θερμίδες. Είναι πλούσια σε ακόρεστα λιπαρά οξέα, τα οποία έχουν θετική επίδραση στην καρδιά, ρυθμίζουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και ρυθμίζουν την πίεση. Τα φιστίκια περιέχουν επίσης αρκετή βιταμίνη Ε, η οποία είναι ισχυρός αντιοξειδωτικός παράγοντας, καθώς και βιταμίνες της ομάδας B, ειδικότερα φολικό οξύ και νιασίνη. Περιέχουν επίσης ψευδάργυρο, φώσφορο, μαγνήσιο, σελήνιο, ασβέστιο και σίδηρο. Είναι πηγή διαιτητικών ινών και αργινίνης - ενός αμινοξέος που είναι πολύ σημαντικό κυρίως για τους αθλητές, καθώς αυξάνει την αιμάτωση των μυών και την αντοχή τους κατά τη διάρκεια της προπόνησης. <strong>Συστατικά:</strong> φιστίκια αράχης ψημένα χωρίς αλάτι <strong>Διατροφική αξία ανά 100g</strong>